Loipart mer än halverade stressrisken på sex månader
Med ett kort gemensamt träningspass varje måndagsmorgon och egen träning under veckan mer än halverade Loipart stressrisken, från 14 till 5 procent på sex månader. Förbättringen syns i en extern hälsoundersökning, inte bara i vår egen uppföljning.
stressrisken mer än halverad på sex månader
Utgångsläget
Loipart ville stärka medarbetarnas återhämtning och sänka en stressnivå som låg för högt. Nuläget mättes i en hälsoundersökning som täckte oro, återhämtning, sömn och stress, så att en förändring skulle gå att följa över tid.
Så lade vi upp det
Varje måndagsmorgon kör Loipart ett gemensamt mentalt träningspass på ungefär 15 minuter. Under veckan tränar medarbetarna vidare på egen hand med inspelade pass ur Mindworkouts program. Som komplement ligger några livepass och inspirationsföreläsningar utspridda över året. Kombinationen av gemensam start och egen träning är det som gör att vanan håller.
Resultatet
Efter sex månader hade stressrisken mer än halverats, från 14 till 5 procent, och hälsoundersökningen visade förbättringar inom flera områden: oro, återhämtning och sömn. Att mätningen gjordes av en extern part, och inte av oss, gör resultatet lättare att lita på.
stressrisken mer än halverad, bekräftat av extern part
”Varje måndagsmorgon kör vi ett mentalt träningspass på ungefär 15 minuter tillsammans, och följer Mindworkouts program med inspelade pass som vi tränar på egen hand under veckan. Att vi som arbetsgivare visar att vi bryr oss om medarbetarnas mentala hälsa, och att de själva prioriterar sin återhämtning, är det som gjort satsningen så lyckad. Mental hälsa är avgörande för en hållbar prestation och arbetsplats.”
Vill ni göra något liknande?
Loiparts upplägg bygger på det löpande mentala gymmet, med gemensamma livepass och inspelade pass att träna på själv.
Läs om Mentalt gymVill ni se vad ni står på idag?
Vi börjar med ett samtal om er situation och hur ett mätbart första steg skulle kunna se ut.
Boka introsamtal