En föreläsning som förändrar hur ni ser på press och prestation
På en till två timmar ger vi hela personalen eller ledningsgruppen en gemensam bild av varför mental kondition avgör hur väl ni presterar när trycket ökar, och en direkt upplevelse av hur det känns att träna. Det är ofta ögonblicket då mental träning går från en abstrakt idé till något konkret som teamet vill fortsätta med.
Hur mår man bra och presterar samtidigt, i en pressad vardag med många förändringar? Modern neurovetenskap visar att vi både kan och bör påverka hjärnans hälsa. Under en föreläsning hos oss får ni svaren och praktiska verktyg att använda redan samma dag.
Uppskattat av dem som varit med
Siffrorna kommer från deltagarna själva och från arbetsgivare som mätt effekten.
snittbetyg från deltagarna
genomförda pass sedan 2015
ökat välbefinnande efter ett 30-minuterspass, uppmätt hos AstraZeneca
Vi kan inte sluta träna kroppen vid halsen, hjärnan behöver också träning.
Vad som ingår
Föreläsning
En inspirerande och konkret genomgång av mental träning, hjärnan, stress, välmående, hållbarhet och prestation, med referenser till neurovetenskapen.
Workshop med prova-på-pass
Ni upplever praktisk mental träning på plats. Väletablerade tekniker för energigivande återhämtning, ökad fokusförmåga och självledarskap.
Vad vi tar upp
Varför är det viktigt att träna hjärnan i det moderna arbetslivet?
Vad händer i hjärnan när du tränar mentalt?
Vilka effekter ger regelbunden mental träning, för individen och för teamet?
Format
- Längd
- 1 till 2 timmar
- Upplägg
- Fristående inspiration, eller kick-off inför ett träningsprogram
- För vem
- Hela personalen, en avdelning eller ledningsgruppen
- Plats
- På plats hos er eller via länk, på svenska och engelska
Vill ni att det ska sätta sig i vardagen?
En föreläsning tänder gnistan. Vill ni att den ska bli en bestående vana bygger vi vidare med ett strukturerat träningsprogram, där teamet tränar regelbundet och ni följer effekten över tid.
Läs om utbildning och träningsprogramVill ni boka en föreläsning?
Berätta kort om er situation, så föreslår vi ett upplägg som passar ert tillfälle.
Boka introsamtal