Mindworkout

TJÄNSTER

Vi är inget vanligt gym. Vi är ett lättillgängligt gym med både livepass och förinspelade pass som man når via vår app. Här hittar du hela vårt utbud – allt ifrån inspirationsföreläsningar till vårt uppskattade program Mental kondition som många arbetsgivare erbjuder sin organisation.

Mentala gymmet

Välkommen till ett ovanligt gym! Mindworkout är ett gym för hjärnan. Träna mentalt, live via Zoom eller med inspelade pass. Din hjärna kommer tacka dig! Välj de tjänster som passar ditt mentala gym.

Inspirationsföreläsning

Hur gör man för att må bra och samtidigt prestera i en pressad vardag? Välkommen till Mindworkouts inspirationsföreläsning och workshop där vi lär oss hur vi påverkar vår hjärnhälsa.

Utbildning: Psykologisk trygghet

Psykologisk trygghet är en en bevisad nyckel till både högpresterande team och ökat medarbetarengagemang. På Mindworkout använder vi forskningsbaserade metoder som stärker gruppen och kulturen.

Program: Mental kondition

Längd: 3 månader ca 30 min per vecka
Ta hand om din hjärna med mentala träningsmetoder från elitsporten, positiv psykologi och kognitiv neurovetenskap. Vi tränar fokus, återhämtning och hållbar prestation i små grupper.

Utbildning: Självmedkänsla

Att arbeta med självmedkänsla stärker din motståndskraft, minskar stress och gör det lättare att möta människor och utmaningar i både arbetsliv och privatliv.

Partnerskap för samhällsengagemang

Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän erbjuder avgiftsfri utbildning i samarbete med Mindworkout. Det är en satsning för barn och ungas mentala hälsa. Gör gott - tipsa dina barns skollärare och ledare inom idrottsföreningar.

Utbildning: Skolor

Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän är glada över att kunna erbjuda avgiftsfria platser i utbildning i Självmedkänsla i samarbete med Mindworkout och Well-Aware-ness, baserad på vetenskapliga metoder.

Läs mer här.

Utbildning: Idrottsledare

Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän är glada över att kunna erbjuda avgiftsfria platser i utbildning i mental träning i samarbete med Mindworkout och Well-Aware-ness, baserad på vetenskapliga metoder.

Läs mer här.