Hej!
Sommaren är här, och med den ett välbehövligt skifte i tempo. Innan du stänger ner arbetet för semester vill vi tacka alla kunder för ett fantastiskt samarbete och det förtroende ni gett oss under det gångna året.
Träna din mentala styrka i sommar
och njut med närvaro av ögonblicken
Ledighet är den ultimata arenan för strategisk återhämtning, men mental träning kräver inget sommaruppehåll. Tvärtom. Att investera bara några minuter om dagen i ditt fokus och självledarskap är det mest effektiva sättet att ladda batterierna – så att du kliver in i hösten med maximal energi.
Vill du ha inspiration, hålla koll på schemat i det mentala gymmet eller säkra din plats till höstens kommande event? Vi uppdaterar vår hemsida löpande under hela sommaren.
Våra bästa poddtips och annat för hängmattan:
I sommar vill vi också tipsa om några av våra egna favoriter för dig som vill fylla ledigheten med inspiration, reflektion och mental återhämtning.
📖 Läs: Hjärnans akilleshälar av Anders Hansen, om hur hjärnan ibland lurar oss och vad vi kan göra för att må bättre och fungera smartare i vardagen.
🎧 Lyssna: Stressforskningspodden, en forskningsbaserad och lättillgänglig podd från Stockholms universitet om stress, återhämtning och psykisk hälsa.
📺 Titta: Shaolin Heroes på SVT Play, en serie om mental styrka, personlig utveckling och att utmana sig själv på nya sätt.
Kanske hittar du något som både ger återhämtning och nya perspektiv i sommar!
Ha en underbar sommar!
/Mindworkout