Mindworkout ledde en inspirationsföreläsning om hjärnan och mental kondition för medarbetarna på LumenRadio.
Under sessionen diskuterades vikten av mental återhämtning – något som en deltagare beskrev som en “mental sauna”, en känsla av lugn, avslappning och påfyllning, ungefär som efter en varm bastu.
Det kreativa och engagerade ledarteamet fick utforska ämnet “Hjärnan och mental träning” och reflektera över hur mental återhämtning är nödvändig för att orka prestera hållbart, särskilt i stressiga tider.
En deltagare, Lisette Stål, lyfte fram vikten av att balansera daglig prestation med mental hälsa och psykologisk trygghet:
“Det är en avgörande ingrediens i dagens arbetsliv. Som ledare behöver vi öva på och integrera detta i vårt sätt att leda. Din poäng om hur stress påverkar inte bara oss själva utan också våra teammedlemmar träffade helt rätt. Att arbeta med vårt eget välmående är avgörande, inte bara för att bli bättre ledare utan också för att stödja och stärka våra team.”
Sessionen mottogs med positiva kommentarer, bland annat:
“Stort tack för en verkligt inspirerande och givande session under vårt ledarskapsforum!”
Vi önskar deltagarna lycka till med sina fortsatta mål för mental hälsa och påminner om vikten av att regelbundet ge sig själv en “mental sauna” för återhämtning.