We are proud to once again start our mental training program together with AstraZeneca for the 13th time. So far, over 10% of the employees at AstraZeneca Mölndal have participated. This clearly shows that mental health and sustainable performance are seen as a long-term investment in people. At Mindworkout, we view mental training as a … Read More
Mindworkout ledde en inspirationsföreläsning om hjärnan och mental kondition för medarbetarna på LumenRadio. Under sessionen diskuterades vikten av mental återhämtning – något som en deltagare beskrev som en “mental sauna”, en känsla av lugn, avslappning och påfyllning, ungefär som efter en varm bastu. Det kreativa och engagerade ledarteamet fick utforska ämnet “Hjärnan och mental träning” … Read More
Trollhättans Stad genomförde under tre månader ett mentalt träningsprogram tillsammans med Mindworkout. Programmet gav deltagarna nya verktyg och kunskap varje vecka med fokus på självledarskap och mental kondition. Genom regelbundna träningspass ökade deltagarnas självmedvetenhet och förmåga till self-compassion, vilket är centralt för att hantera stress och utmaningar. Resultaten visade en ökning på 28 % i … Read More
Mindworkout höll en inspirationsföreläsning för Miljöförvaltningen i Borås Stad om psykologisk trygghet. Psykologisk trygghet handlar om att alla i en grupp tycker det känns tryggt att prata öppet, om nya idéer, avvikande åsikter och att få vara sig själv. Forskningen visar att det är den viktigaste förutsättning för att skapa högpresterande team. Vi möttes av … Read More
Ledare som verkligen bryr sig om sina medarbetare och som ser människor bakom rollen. Ledare är dem som vågar ta upp svåra samtal även om de inte vill och som förstår att mental hälsa inte är en generell fråga, utan en klok organisationsstrategi. De bygger team där det är okej att vara människa. Där vi … Read More
What an incredible morning we spent at GoCo Health Innovation City! A huge thank you to all the HR professionals, sustainability leaders, and workplace innovators who joined us for our workshop: “Invest in Mental Fitness That Works – From Knowing to Doing.” We’re still buzzing from the energy, the valuable insights, and the inspiring Q&A … Read More
Lärare och idrottsledare som engagerar sig i barn och ungdomar. Hjältar som finns där i ur och skur. Som bryr sig om våra barn och ungdomar. Som peppar barnet som gjort en miss eller känner sig utanför, att våga igen. Stöttar barnet med smärtsamt höga prestationskrav. De SER ungdomar som kanske inte blir sedda av … Read More
Today, mental health is more important than ever. However, in a world not fully designed for how our brains work, maintaining mental balance can be a challenge. That’s why it’s essential to understand and train our mental fitness, just as we do with physical fitness. I had the pleasure of giving a talk The brain … Read More
Att skapa superteam är något jag verkligen brinner för! I fredags tog Miljökontoret på Trollhättan stad sina första steg på en spännande resa, med en kickoff kring psykologisk trygghet, ledd av fantastiska Caroline Spännar från Mindworkout. Jag känner mig otroligt tacksam för att få växa och utvecklas tillsammans med detta härliga team ♥️ Resan har … Read More
Loiparts framgångsresa – Sänkte stressen från 14% risk till 5% med Mindworkout Loipart har gjort en anmärkningsvärd framgångsresa. På bara sex månader har de gått från hög stress till en hälsosam stressnivå. Den senaste hälsoundersökningen med @onelab visar på betydande förbättring inom flera områden, såsom oro, återhämtning och sömn samt stress. Loiparts VD, Sara Roos … Read More