Varmt välkommen att fira Alla hjärtans dag tillsammans med oss på Mindworkout genom att träna meditationen Kärleksfull vänlighet, även kallad Metta meditation 🧘 i ett 15 minuters Mindworkout-pass som guidas av vår fantastiska meditationslärare Anki Blücher.
Ett öppet pass dit alla är välkomna på Alla hjärtans dag❣️ Ett härlig pass som stärker förmågan till Self compassion (självmedkänsla) för både nybörjare och erfarna. Även du utan medlemskap är välkommen!
• Onsdag 14 februari kl 12.30-12.45 via Zoom
(scrolla ned till aktiviteten 14 februari och klicka på "Prova")
Praktisk information
Planera för att sitta på en ostörd plats där du kan blunda. Du behöver inte ha kamera eller mikrofon på. Zoom-länken mejlas ut ca 10 min innan passet börjar. Mejlet går till den mejladress som du uppger när du bokar dig. Kolla skräpposten om du inte ser något mejl.
Hjärtligt välkommen att fira alla hjärtans dag med Mindworkout!