Hur förbereder du dig för krävande utmaningar, hög nivå av stress och långsiktigt välbefinnande?
Träning i Mental kondition ger stöd till en pressad arbets- och/eller livssituation för att t ex förekomma ohälsa. Förebyggande och stärkande för god mental hållbarhet.
Programmet omfattar tidseffektiva Mindworkoutpass, målcoaching, stöd och tips, praktisk övning och kunskap i ett brett urval av väletablerade mentala träningstekniker. Befäster nya vanor och gynnsamma beteenden, även i pressade perioder och situationer.
Pågår under 3 månader med ett pass per vecka under lunch- och kvällstid.
Deltagande sker via digital länk eller på plats med oss centralt i Göteborg.
När du som chef ser behov av stöd till enskilda medarbetare eller till dig själv.
Mer om programmet i bildspelet nedan.
Öppet Träningsprogram Mental kondition
Nästa uppstart 9 oktober
Pris från 4 950 kr per person.
Prisförmån från 10% vid samtidig anmälan av 3 deltagare eller fler.
Fyll i formuläret så återkopplar vi inom kort.
Foto: Lennart Adolfsson, kosterbilder.se
Eller välj Program Mental kondition
till din arbetsplats
För grupper från 10 personer och uppåt.
Genomförs under 3-6 månader på tider som passar er.
Kan även kombineras med andra insatser och anpassas till era behov.
Tids- och kostnadseffektivt med goda resultat.
Kontakta oss om upplägg för din arbetsplats.
Göteborg: e-post Caroline Spännar, tel. 070 855 42 77
Stockholm: e-post Johan Wikander, tel. 070 936 00 05
Tidigare deltagare ger programmet genomsnittsbetyg 5 (av max 6). Deltagare helt via digital länk ger samma betyg som deltagare som är med på plats.
GWYM MINDWORKOUT AB
Säte: Göteborg
Exempel på arbetsgivare som redan valt träningsprogram med Mindworkout på sin arbetsplats eller i öppet program:
Semcon, HiQ, Akzo Nobel, Göteborgs symfoniker, Norconsult, Swisslog, Qmatic AddQ, Galderma Q-med, Hultafors group, Pulsen, Alten m fl